Durante la llegada de las vacaciones son muchos los cambios de hábitos en nuestra rutina de higiene bucal que adquirimos debido a que nos encontramos relajados, de viaje, y agregando más cantidad de comida de lo habitual.
Tener en cuenta una serie de recomendaciones básicas nos ayudará a llegar al final de verano con una salud bucal en buenas condiciones. Por eso hoy te dejamos 11 tips educativos para que cuides tu salud dental y luzcas la mejor de tus sonrisas durante tus vacaciones 😁 ☀️
TIPS EDUCATIVOS:
- Lleva en tu bolso o mochila un kit de higiene bucal (cepillo, pasta, seda dental y enjuague).
- Cepilla tus dientes después de cada comida, y sobre todo en la noche antes de acostarte.
- Limpia bien tu lengua.
- No abuses de las bebidas azucaradas.
- Mantente hidratado con mucha agua.
- Alimentarse saludablemente, evita los alimentos azucarados o altos en carbohidratos.
- Modera el consumo de alcohol y tabaco.
- Los chicles sin azúcar ayudan a segregar más saliva y a retirar restos de comida, por lo que también contribuyen a neutralizar el PH. Eso sí, no deben ser un sustituto del cepillado.
- Si vas a la piscina, limpia bien tu boca ya que el cloro favorece la acumulación de sarro, puede provocar la aparición de manchas en los dientes y daña nuestras encías.
- Si tienes aparatos de ortodoncia cepilla bien tus dientes con ayuda de los cepillos interproximales, evita alimentos duros o pegajosos que puedan causar desalojo de tus brackets.
- Visita a tu dentista tras las vacaciones.
¿Sabías qué?
El indice de incidencia de caries se triplica durante las vacaciones. Es por eso que la línea VITIS CPC Protect es ideal para reforzar la higiene bucal y mantener la boca sana durante esta época.
Según los expertos los productos con CPC presente en algunos enjuagues y pastas, son capaces de reducir hasta 1000 veces la capacidad de infección de varias capas de virus, hongos y bacterias.
Una buena salud general empieza por una buena salud bucal 🦷por eso en Clínica Basu somos #OdontologiayEducación
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